Può essere difficile per i genitori rimanere in contatto con i propri figli avvicinandosi all'adolescenza e iniziare a diventare sempre più indipendenti, ma a questo punto è fondamentale.
In questa fase della loro vita, una crescente vita sociale, nuovi interessi e attività scolastiche saranno più importanti per i tuoi figli, ma tu come genitore sei ancora un'ancora che fornisce supporto, guida e amore. Questa connessione dà ai tuoi figli una sensazione di sicurezza e ti aiuterà a rendere il tuo bambino abbastanza resistente da affrontare gli alti e bassi della vita. Questo articolo spiega in dettaglio quali sono i cambiamenti fisici e mentali che puoi aspettarti nei tuoi preadolescenti e in che modo li aiuti a superare in modo sano questa fase dello sviluppo.
10 suggerimenti per i genitori in erba
È normale che i preadolescenti agiscano in imbarazzo per te come genitore o agiscono come se non volessero una guida. Questa è l'età in cui iniziano a parlare di più con i loro coetanei e vogliono privacy e spazio. È importante non prendere personalmente le modifiche poiché sono semplicemente segni di crescente indipendenza. Devi dare la tua stanza per i preadolescenti per crescere.
1. Buone qualità del modello
Prova le qualità di modellazione che vuoi che il tuo preteen abbia come adempiere alle loro responsabilità quotidiane, mangiare sano, essere gentile e comunicare con rispetto. Questo li renderà più propensi a rispettare.
2. Pianificare i pasti in famiglia
Pianifica i pasti in famiglia dove tutti mangiano insieme almeno una volta alla settimana. Cerca di coinvolgere tutti e rendere divertente la partecipazione dei tuoi figli.
3. Buonanotte e ora di coricarsi
Anche se non stai più costringendo il tuo bambino a letto, cerca di ottenere un programma coerente in cui vanno a letto contemporaneamente. Puoi anche svolgere attività di liquidazione insieme come parlare della giornata.
4. Tempo di condivisione
Trova alcune attività più piccole che puoi fare con il tuo preteen come camminare il cane, fare biscotti o guardare un film o un programma televisivo. Questo darà al tuo bambino la possibilità di parlare di quello che sta succedendo. Alcuni preadolescenti sono più propensi a parlare di problemi mentre si è alla guida dell'auto.
5. Prendi tempo speciale
Prova a celebrare piccole occasioni come vincere partite di calcio o ottenere una buona pagella. Questo migliorerà i tuoi legami familiari.
6. Mostra affetto
Non sorprenderti se il tuo preteen non vuole mostrare affetto (o riceverlo) in pubblico, ma non prenderlo personalmente. Semplicemente vai con un'onda o sorridi quando sei in pubblico e lascia gli abbracci o i baci quando sei in privato. O prenditi il tempo per complimentarmi con le loro capacità.
7. Essere coinvolti
Mentre il tuo preteen è più coinvolto, cerca di rimanere coinvolto nelle loro attività. Prova a frequentare le pratiche o i giochi sportivi se puoi e parla con tuo figlio delle delusioni.
8. Sii interessato
Cerca di mantenere un interesse per ciò che sta facendo il tuo preteen. Puoi meglio fornire supporto se sai cosa sta succedendo nelle loro vite.
9. Incoraggiare un'alimentazione sana
Durante la pubertà, il tuo bambino avrà un maggiore appetito. Cerca di soddisfare i loro bisogni nutrizionali mangiando sano, incoraggiandoli a fare scelte alimentari sane quando mangiano fuori, e dando loro opzioni per cibi sani (e bevande) a casa.
10. Affrontare i problemi per i preadolescenti genitori
Come genitori per adolescenti, dovresti considerare quali pad utilizzare nella tua ragazza preadolescenziale, come aiutarli ad affrontare la pressione dei coetanei, come passare alla scuola media e come farli ascoltare, ecc. Il seguente video condivide le strategie genitoriali e suggerimenti per i tween e gli adolescenti di esperti e un genitore esperto:
Conoscere i cambiamenti fisici ed emotivi nei Preteens
Il palcoscenico è anche chiamato stadio di tween, di solito tra 10-12 anni. Un sacco di cose stanno succedendo nel corpo e nella mente e conoscere i cambiamenti può aiutarti a far fronte meglio ai tuoi preadolescenti.
Cambiamenti in Preteen Boys | |
|---|---|
Altezza | Alcuni ragazzi cresceranno lentamente per un certo periodo di tempo mentre altri subiranno una crescita e spareranno verso l'alto. La maggior parte degli sprint durano due o tre anni, ma in alcuni ragazzi può volerci un po 'di tempo. |
Acne | Gli ormoni nel corpo fanno scoppiare l'acne sulla schiena, sul torace o sul viso. Mantenere la pelle pulita può aiutare a ridurlo. |
Capelli su parti del corpo differenti | I ragazzi inizieranno a crescere i capelli sotto le ascelle, sulle gambe e nell'area pubica. Questo è completamente normale e l'unica differenza (oltre all'apparenza) è la possibilità di un lieve prurito. |
odori | Durante la pubertà, le ghiandole producono più sostanze chimiche che causano odori sgradevoli, quindi i ragazzi possono essere un po 'smelliti. Docce giornaliere e deodoranti con antitraspiranti possono aiutare. Fare la doccia dopo lo sport è particolarmente importante. |
erezioni | Le erezioni sono quando il pene si riempie di sangue e si indurisce. Questi possono accadere casualmente o a causa di pensieri di natura sessuale. I ragazzi possono anche avere "sogni bagnati" che includono erezioni e sperma eiaculare. |
Forma del corpo e cambio di voce | È normale che anche la forma del corpo dei ragazzi cambi. Il torace può diventare più grande mentre le spalle si allargano. La voce potrebbe diventare più profonda o crepare. Il pene crescerà anche più a lungo mentre i testicoli diventano più grandi. |
Cambiamenti emotivi | In alcuni casi diventa molto più difficile per i ragazzi che attraversano la pubertà controllare le proprie emozioni quando si sentono più forti di prima. |
Modifiche al seno | È possibile per i ragazzi sviluppare temporaneamente il seno (ginecomastia puberale) insieme a dolore o tenerezza. Nonostante ciò, i ragazzi di solito non sviluppano seni permanenti. Puoi sempre visitare il tuo medico se sei preoccupato. |
Cambiamenti in Preteen Girls | |
Primo periodo | Questo di solito si verifica tra 10 e 16 e mezzo. |
Capelli sotto le ascelle | Questo di solito si sviluppa circa 2 anni dopo che i peli pubici iniziano a crescere. |
Modifiche al seno | I seni crescono generalmente tra gli 8 e i 13 anni e poi continuano a svilupparsi durante la pubertà. All'inizio le areole cresceranno e il tessuto mammario si formerà sotto il capezzolo. Alla fine dello sviluppo del seno, i seni sono distinti con l'areola che non sembra gonfia. La dimensione del seno sviluppato varierà notevolmente tra le donne. |
Peli pubici | La maggior parte delle ragazze nota i loro peli pubici che iniziano a crescere tra gli 8 e i 14 anni. Comincia dalle labbra vaginali e poi diventa più grossolana e più scura, crescendo nella forma di un triangolo invertito. In alcuni casi i capelli andranno anche all'interno delle cosce. |
Altezza | La maggior parte delle ragazze nota una crescita del corpo tra 9 e mezzo e 14 anni. In generale crescerai di circa 3,5 pollici all'anno, ma non accadrà in modo uniforme. Per prima cosa i tuoi piedi, le mani e la testa cresceranno e poi le gambe e le braccia, e infine le spalle e il busto lo faranno. |
Peso | Man mano che la tua ragazza aumenta di altezza, guadagnerà anche peso. Questo è necessario per ottenere il suo primo ciclo, diventare più alto e sviluppare il seno. |
Sudore e acne | Nello stesso periodo in cui i peli delle ascelle iniziano a crescere, si svilupperanno anche le ghiandole del sudore e dell'olio. Quando le ghiandole si intasano, l'acne si sviluppa. Il modo migliore per evitare i breakout è lavare il viso due volte al giorno. |
